Concilier travail et vie familiale peut devenir un parcours du combattant.

Ce bouleversement a des conséquences sur les conditions de travail des aidants.

Les contraintes qui s’imposent alors (matérielles, temporelles, financières, psychologiques) restent rarement à la porte de l’entreprise. Ce bouleversement a des conséquences sur les conditions de travail des aidants :

58 % déclarent avoir du mal à concilier travail et obligations familiales.

 

Découvrez la formation "Taking Care"

et ses ateliers d’accompagnement

des aidants actifs

Des salariés aidants de plus en plus nombreux : un nouvel enjeu pour les entreprises.

Un salarié aidant reconnu par son entreprise est un salarié...reconnaissant.

Une relation "gagnant-gagnant"

Malgré les difficultés pour concilier vie professionnelle et vie personnelle, la plupart des aidants estiment que leur travail est une source de répit : une véritable "bulle d’oxygène". 

*Etude réalisée en Grande Bretagne « Supporting working carers » en 2013, portant sur les bénéfices pour les entreprises soutenant les salariés aidants, a montré que pour la plupart des employeurs, il y avait des bénéfices, parfois même importants, à soutenir les aidants :

Quels sont les enjeux de

l’entreprise ?

Soutenir les « salariés aidants » a un réel impact sur l’amélioration de la qualité de vie au travail comme sur les performances de l’entreprise.

 

Les entreprises sont et seront à l’avenir de plus en plus confrontées au développement du nombre de leurs salariés ayant un rôle d’aidant.

La reconnaissance par l’entreprise de cette situation d’aidant et de ses contraintes est importante :

  • Elle permet aux salariés de ne pas se sentir coupable, et de rester motivé.

  • Elle favorise  la solidarité et l’entraide au sein des équipes et fait du capital humain une plus grande force.

Un sujet déjà au cœur des préoccupations de nombreuses entreprises. Découvrez les entreprises qui ont lancé des démarches innovantes…

À qui s’adressent ces ateliers ?

Ces ateliers et/ou cette formation s’adressent à toutes celles et ceux qui, dans leur entourage, sont confrontés à la maladie d’un(e) proche : un parent, un(e) conjoint(e), un enfant, un(e) ami(e), un(e) collègue ou peut-être un voisin.

Tout public :

  • Particuliers « proches aidants »,

  • Entreprises soucieuses d’aller plus loin dans la qualité de vie au travail et la reconnaissance de l’aidant salarié : aborder autrement le sujet de la maladie et faciliter la communication, savoir transformer la contrainte de la situation en force au sein d’une équipe,

  • Praticiens, thérapeutes, intervenants en relations d’aide, travailleurs sociaux, bénévoles…, ou toutes personnes désireuses de passer de la relation d’aide à la relation d’être.

Objectifs des ateliers

« Taking Care »

Cette formation dédiée à toutes personnes aidantes, leur permettra de mieux faire face à leur lourde problématique personnelle, et donc de mener à bien leur mission professionnelle.

  • Proposer des techniques pour apprendre à trouver sa place d’aidant, retrouver un équilibre dans sa vie personnelle et professionnelle,

  • Aborder autrement le sujet de la maladie et faciliter la communication, savoir transformer la contrainte de la situation en force au sein d’une équipe,

  • Aider la personne aidante à "re-oxygéner" sa confiance en soi,

  • Développer ses potentiels notamment énergétiques (améliorer rapidement sa vitalité, sa concentration, sa motivation…).

Ces ateliers thématiques et interactifs, incluent des temps de partages théoriques, des échanges et des expérimentations pratiques (exercices, jeux de rôle…) dont la mise en application immédiate permettra de constater l’efficacité.

Ces ateliers collectifs peuvent être suivis indépendamment les uns des autres, en parallèle ou non d’un accompagnement individuel.

Des ateliers sur mesure peuvent également être préparés pour répondre à vos besoins et objectifs spécifiques.

Nous vous proposons aussi une formation plus globale comprenant 7 modules incluant tous les ateliers, et un suivi gratuit (2h).

Nombres de participants :

  • Minimum de 6 personnes

  • Maximum de 12 Personnes

Formation 7 Modules

Durée d’un atelier complet : 3h30

Possibilité atelier d'1 heure

Tarifs : Nous consulter (professionnels, entreprises, associations, particuliers)

Atelier de sensibilisation gratuit (1h)

Tout public

  • La place de l’aidant(e) dans sa relation avec la personne aidée, dans sa famille, en milieu professionnel, dans son environnement social. 

  • Permettre aux aidants d'ouvrir le dialogue : trop d’aidants hésitent encore à informer leur hiérarchie de leur situation par peur des conséquences sur leur évolution de carrière. 

  • Les besoins de l'aidant(e) dans sa vie personnelle et professionnelle.

Module 1 : les 3 clefs essentielles de l’aide à soi-même

 

 

Programme

  • Questionnaire santé « Etat des lieux » (Comment je vais ? Comment je me sens ? De quoi ai-je besoin ?)

  • Baromètre intérieur : physique/ émotionnel/ mental

  • Découvrir la clef essentielle de votre équilibre physique et psychologique (Reconnaître et identifier ses besoins)

Module 1 : les 3 clefs essentielles de l’aide à soi-même

 

 

Programme

  • Quelques techniques simples de lâcher prise 

  • Retrouver les sensations du corps : ancrage, test sensoriel, techniques de respiration avec la sophrologie

  • Boite à outils : audio, méditation et exercices de libération de blocages et tensions physiques

Module 1 : les 3 clefs essentielles de l’aide à soi-même

 

 

Programme

  • La « Team » : établir une relation partenaire (protocole, fonctionnement, engagement, suivi…)

  • Le journal de gratitude

  • Mindset de positivité : générateur de changement personnel 

Atelier 2) Le « Kit d’urgence » de l’aidant(e) pour tenir dans la durée
Atelier 3) La « Team Taking Care »
S’aider entre aidants et devenir autonome ensemble
Atelier 1) Météo intérieure : Mieux comprendre son mode de fonctionnement

Module 2 : comment se préserver et se ressourcer rapidement

Atelier 4) La bulle de sérénité

Programme

  • Apprendre à se ressourcer par la respiration (exercices de sophrologie)

  • Mieux vivre les situations stressantes grâce à la technique de l’ancrage

  • Développer ses potentiels notamment énergétiques (améliorer rapidement sa vitalité, sa concentration, sa motivation…)

Module 3 : vos émotions, vos nouvelles alliées

 Atelier 5) L'intelligence émotionnelle

Programme

  • Développer sa conscience émotionnelle (colère, agressivité, inhibitions, peurs, etc.) et comprendre l’impact des émotions sur ses relations

  • Apprendre à dissocier ses émotions de celles de la personne aidée

  • Apprendre à mobiliser ses ressources pour canaliser ses émotions, se mettre à leur service pour une bonne gestion du stress

Module 4  : « ré-oxygéner » l’estime de soi 

Atelier 6) Confiance et estime de soi

Programme

  • L’estime de soi : apprendre d’abord à bien se connaître

  • Développer la confiance en soi et la capacité à prendre du recul

  • Reprogrammer l’image de soi et s’aimer

  • Se libérer du regard et du jugement des autres

Module 4 : comment communiquer ? Que dire et comment ?

Atelier 7) Communiquer autrement 

 

Programme

  • Manier les subtilités de la communication pour mieux faire passer ses messages (technique de l’écoute active)

  • Prendre conscience de l’impact de son langage sur l’autre (La communication non-violente), la communication verbale et non verbale, ou l’art de la synchronisation

  • Gérer les situations de crise, les conflits existants et apaiser les tensions avec les outils de la médiation

Module 4 : comment communiquer ? Que dire et comment ?

Atelier 8) Améliorer la relation à soi et aux autres 

Programme

  • Reconnaître ses propres besoins sans les projeter sur l’autre et faire une demande acceptable

  • Reprendre contact avec ses forces intérieures (vitalité, concentration, motivation…) et sa puissance personnelle pour l'exprimer librement et légitimement

  • Aborder une clé essentielle à la liberté d’être qui est « l’autorisation »

Module 5 : Lâcher prise :  un outil de pleine conscience, un art de vivre dans le « ici et maintenant ».

Atelier 9) Libération du mental

Programme

  • Lâcher prise pour apaiser le mental, se libérer des pensées parasites et des émotions négatives.

  •  Accepter de lâcher ses résistances ou comment lâcher prise en appliquant la célèbre citation de Marc Aurèle : « Donne-moi la force d’accepter ce que je ne peux pas changer, la volonté de changer ce que je peux changer et la sagesse de savoir distinguer entre les deux. »

  • Quelques techniques simples de lâcher prise pour s'exercer au quotidien

 

Module 5 : lâcher prise :  un outil de pleine conscience, un art de vivre dans le « ici et maintenant ».

Atelier 10) les pensées négatives

 

Programme

  • "Court-circuiter" les pensées négatives

  • Gérer son monologue intérieur : débrancher son mental des pensées envahissantes

  • Trouvez l’intention positive derrière la pensée négative

  • Techniques de gestion « douce » des pensées toxiques

Module 6 : mieux vivre dans son corps

Atelier 11) Le corps, un réservoir
d’énergie

 

Programme

  • Retrouver les sensations du corps au travers de nos 5 sens

    Expérimenter les perceptions corporelles

    Augmenter sa vitalité et prévenir les baisses d’énergie (épuisement, fatigue)

  • Acquérir des outils pratiques pour apprendre rapidement à se détendre, se libérer de ses tensions

Module 7 : améliorer son quotidien

Atelier 12) Retrouver plaisir et satisfaction au quotidien et donner du sens à votre vie

Programme

  • Être à 100% présent dans ce que l’on vit : gagner en sérénité, en confiance et en sentiment de sécurité quel que soit le contexte

  • Atelier d’auto-massage & pratique japonaise du DO IN aux nombreux bienfaits sur la santé

  • Savoir associer des moments de détente individuels 

Témoignage

Bonjour, je m’appelle Corinne bastit. Je suis coach, médiatrice, formatrice. Je suis aussi thérapeute psycho-corporelle. Un des cœurs de notre activité au sein de Vivance coaching est l’aide aux aidants. Pourquoi ?

 

Tout d’abord, je vais commencer par le début. J’ai été aidante et je le suis encore. Très tôt, j’ai été confrontée à la maladie de plusieurs proches. Je ne vais pas rentrer dans le détail, mais je peux vous assurer que je sais concrètement de quoi nous parlons lorsque nous parlons des aidants.

Mon expérience personnelle d’aidante m’a convaincue de la nécessité de partager mon vécu. En effet, concilier aide, travail et vie familiale peut devenir un parcours du combattant.

Maintenant, il y a beaucoup de thèmes spécifiques dont je pourrais parler autour de mon expérience, mais aujourd’hui, je vais vous parler plus spécialement ...

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