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Montpellier - Occitanie

COMMENT SE DÉROULENT NOS SÉANCES DE COACHING ?

Entretien préliminaire (gratuit et sans engagement)

La durée de ce premier entretien est d’environ 1 heure.

  • Prise de contact.

  • Exploration des points sur votre intérêt à être coaché.

  • Définition et formalisation des objectifs et des modalités de l’accompagnement qui vous correspond (type de coaching, budget, durée, fréquence, lieu).

Contractualisation

  • Etablissement d’un contrat entre les parties,

  • Paiement d’un acompte,

  • Etablissement du calendrier de rendez-vous.
     

1ere séance en présentiel

  • Exploration des sujets à traiter, priorisation et fixation d’un premier objectif à atteindre ou à résoudre un problème particulier.

  • Définition des actions à lancer pour la séance suivante.

  • Présentation des exercices pour l’entraînement à faire entre les séances.

Séances suivantes en face à face ou par téléphone

  • Analyse de l’avancement depuis la séance précédente et des points de blocage, des écarts constatés entre les actions prévues et celles réellement réalisées,

  • Approfondissement des sujets à explorer, à développer.

  • Coaching spécifique sur les points de blocage à transformer et les points positifs à mettre en avant.

  • Recentrage des objectifs pour la séance suivante au travers d’exercices.

 

Bilan

Séance finale en présentiel :

Bilan des résultats accomplis.

Quelle est la durée d’une séance de coaching ?

Les séances habituelles en vis à vis avec votre coach durent en moyenne entre 1h à 2h.

La durée sera à adapter pour chaque contrat en fonction de vos besoins et du travail à accomplir.

Du temps dont vous disposerez pour réaliser les exercices en dehors de la présence du coach. 

Quel est le rythme entre les séances ?
Le rythme peut être hebdomadaire, bi- mensuel, mensuel. Il peut également être variable au cours d'un même coaching, selon les phases abordées. Le rythme reste est une notion importante. 

Ou se déroule le coaching ?

Les séances en face à face peuvent se dérouler à votre domicile, au sein de notre cabinet ou à l’extérieur pour travailler sur certains sujets spécifiques. Le suivi ou certaines séances peuvent être réalisées par téléphone.

 

Le coaching par téléphone, quel bénéfice ?

Bien sûr, la flexibilité géographique et temporelle qu’apporte le coaching par téléphone est particulièrement pratique et permet de maintenir le rythme des rendez-vous, mais est-il aussi efficace que le face à face ?

Par téléphone, le coach se focalise sur la voix, ce qui lui permet de rester davantage centré sur l’objectif de la personne. Le non verbal est toujours présent et s’exprime par les variations de tonalité, le rythme et le volume de la voix, et aussi par les silences …. On obtient un niveau d’intimité et de confidentialité satisfaisants.

Dans notre pratique, nous estimons que l’alternance des séances en face à face et par téléphone a un véritable intérêt :

  • Le coaching téléphonique est particulièrement pratique et relaxant. Vous pouvez mener votre session de coaching de l’endroit que vous désirez, confortablement chez vous ou bien dans un environnement inspirant.

  • Adapté aux personnes qui disposent de peu de temps et qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement rapide et efficace.

  • Le coaching à distance est pratique pour les personnes en déplacement ayant besoin de soutien.

  • Le coaching par téléphone vous permet de réduire le stress des déplacements.

  • La communication à distance permet à certaines personnes de s’exprimer plus librement, et les sessions menées sont plus qualitatives et donc plus efficaces.