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Montpellier - Occitanie

Vous voulez :
  • Passer à un niveau supérieur dans votre démarche de développement professionnel et personnel,

  • Accompagner la transition dans ses phases décisives,

  • Maîtriser votre intelligence émotionnelle,

  • Maîtriser les composantes d’une communication relationnelle efficace,

  • Acquérir des outils pour accroître votre résilience et celle de votre équipe,

  • Favoriser l'intelligence collective et la délégation pour construire ensemble solidarité et entraide,

  • Faciliter la prise de décision,

  • Prévenir, décoder et faire face aux signes précurseurs  du stress & du burn out.

Notre offre de formation

"sur mesure"

Un accompagnement à la carte, bâti selon les besoins de chaque professionnel

Les modules de la formation choisie se combinent de la façon suivante :

  • 1 module par 1/2 journée

  • 2 moduIes par journée (possibilité d'intégrer 3 modules selon la formation)

  • Formation globale sur 3 jours

Nous considérons que nos séances sont efficaces et utiles si les techniques enseignées sont réellement mises en application par les participants.

C’est pour cela que nous assurons un suivi personnalisé.

Nos plus

Chaque participant pourra nous appeler dans les jours qui suivent le training pour recevoir aide et conseils complémentaires.

 

En plus des supports pédagogiques qui reprennent les exercices ou techniques appris lors de la formation, tous les participants recevront des exercices supplémentaires. L'objectif : intégrer l'apprentissage dans la durée.

Identifier et transformer les résistances 

Objectif

Cette formation permet d'identifier concrètement ses résistances, ses freins et son système de croyances limitantes, de s'en libérer pour booster sa confiance et sa performance.

Modules

  • Identifier les architectures types des croyances limitantes

  • Les trois grandes familles des croyances dites limitantes 

  • Déconstruire ses croyances limitantes et contre productrices  

  • Installer de nouvelles croyances  "antidotes" : positives et réalistes

  • Le mécanisme de motivation : un outil puissant pour déloger nos résistances 

  • Développer les potentiels et les talents naturels, adopter un rituel anti-procrastination

Franchir des caps en gardant le cap - Rester focus sur ses objectifs

Objectif

 

Cette formation permet d'accompagner la transition professionnelle dans ses phases décisives, d'accélérer la prise de conscience, de clarifier ses choix pour aller explorer de nouveaux univers. Construire et développer un projet professionnel qui fait "sens".

Modules

  • Enclencher et accompagner le changement

  • Bilan de vie et quête de sens 

  • Clarifier ses priorités, ses choix, en congruence avec ses valeurs 

  • Détecter et surmonter les résistances, les freins et les blocages

  • Transformer les problèmes en opportunités

  • Prendre le recul nécessaire pour accélérer la prise de conscience

  • Construire et développer un nouveau projet professionnel (créativité, motivation, implication, engagement)

  • Sortir du cadre et expérimenter d'autres expériences

  • Rester focus en trouvant sa "zone" (flow)

L’intelligence émotionnelle comme véhicule de performance

Objectif

​​Cette formation permet de comprendre le rôle des émotions, développer sa conscience émotionnelle (gestion de l'émotivité, colère, agressivité...) et modifier leurs impacts sur vos relations et votre performance. 

Modules

  • ​Développer sa conscience émotionnelle (gestion de l’émotivité : colère, agressivité, inhibitions, etc.) et comprendre l’impact des émotions sur ses relations

  • Décoder les principales émotions et leur fonction pour mieux les accepter : mise en application de techniques simples de libération émotionnelle

  • Mobiliser efficacement ses ressources individuelles pour canaliser et utiliser ses émotions parce qu’un projet réussi est un projet investi d’émotions et d’une intention particulière

 

Manager avec authenticité et efficacité

Objectif

Cette formation est destinée à tous ceux qui désirent améliorer leur communication avec les autres pour une performance commune et devenir acteur d’une communication efficace au bénéfice de l’Entreprise. 

Modules

  • Savoir poser les questions qui vont contribuer à plus d’authenticité dans les échanges (entretiens de recrutement, réunions…), plus d’implication des collaborateurs

  • L’art de comprendre l’autre pour mieux s’adapter, communiquer et influencer

  • Reprendre contact avec son pouvoir personnel et l’exprimer plus librement

  • Savoir s'adresser sincèrement à un de ses collaborateur (directives et remontrances) sans blesser son interlocuteur

INTELLIGENCE collective & dynamique RELATIONNELLE

Objectif

Cette formation est destinée à ceux qui veulent créer une nouvelle dynamique de groupe et agir concrètement pour faire progresser l'équipe au service d'objectifs communs. 

Modules

  • La cohésion, maître mot de la performance du groupe : les attentes mutuelles, les valeurs

       communes          

  • Réguler une communication performante au sein du groupe 

  • Le co-développement : développer les capacités collaboratives

  • Donner un sentiment d'appartenance au groupe

  • Favoriser l'intelligence collective et la délégation pour construire ensemble solidarité et entraide

PREVENTION & gestion des CONFLITS

Objectif

Cette formation, conçue pour les ateliers d'équipe, permet d'apprendre comment communiquer avec efficacité avec sa hiérarchie et ses collègues, de s'exercer à prévenir les conflits, apaiser les tensions au sein d'un groupe ou dans une relation inter- personnelle.

Modules

  • La puissance de la bienveillance dans son rapport à soi et aux autres

  • Agir et atténuer l’impact émotionnel d’une situation inattendue ou délicate

  • Reconnaître ses propres besoins sans les projeter sur l’autre et faire une demande acceptable

  • Maîtriser les composantes d’une communication relationnelle efficace

  • Désamorcer ou régler méthodiquement un conflit interpersonnel

 

L'intelligence intuitive au service de la prise de décision

Objectif

 

La pensée intuitive est une aide puissante à la prise de décision. Elle repose sur le ressenti. Or, bien des managers étouffent leurs premières impressions pour privilégier la logique. Ecouter son intuition est un élément constitutif de la prise de décision. L’intuition s’avère complémentaire à la pensée analytique.

Lors de cet atelier, vous découvrirez les LEVIERS indispensables que vous devez adopter pour rendre la prise de décision rapide et efficace.

Modules

  • Identifier son potentiel intuitif et en comprendre le sens

  • Comprendre les mécanismes de l’indécision 

  • Modifier l’état d’esprit : focus sur l’excès de prudence                        

  • Les émotions « déclencheurs » d’intuition, un système d'alerte intelligent : Comprendre le mode " réaction et pro-action"

  • S'initier au fonctionnement de l'intelligence intuitive afin qu’elle vous soutienne dans vos projets professionnels ou d’affaires 

Prévenir, décoder et faire face aux signes précurseurs  du stress & du burn out

Objectif

Dans un monde professionnel en constante mutation, le travail en entreprise peut épuiser, voire rendre malade. C’est pourquoi il est important de savoir détecter les signes précurseurs du stress et du burn out pour agir efficacement.

Modules

  • Repérer les manifestations de l’épuisement professionnel

  • Burn out : sortir du tabou

  • Identifier ses sources de stress et comprendre les facteurs déclenchants

  • La place des émotions dans la gestion du stress

  • Apprendre à gérer son stress efficacement et durablement grâce à ses émotions

  • Gérer ses états de stress, les maîtriser et les rendre performants

 

Les leviers indispensables du "succès durable"

Objectif

Lorsque vous avez beaucoup d’énergie, vous pouvez rester concentré, motivé, penser clairement et prendre les bonnes décisions. Comme tous les grands sportifs qui ont réussi, un haut niveau d’énergie vous offre la possibilité de booster votre énergie avant un événement important, et surtout apprendre comment recharger rapidement vos batteries et enchaîner votre journée avec aisance et vitalité. Vous pouvez aussi insuffler cette énergie à votre équipe ou dans votre communication.

Modules

​​

  • Apprendre à se détendre rapidement sur les plans intellectuels, physiques et émotionnels: Construire et développer ses procédures de relaxation.

  • Savoir récupérer pour être au top, et repartir dans l’action : Augmenter sa vitalité et prévenir les baisses d’énergie (épuisement, fatigue)

  • Gérer ses états de stress

  • Agir efficacement face aux troubles de l’humeur : angoisse, colère, dépression, stress…